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竹木纤维集成墙面厂家更懂你的睡眠
来源:网络       发布时间:2017-2-7 13:48
每天醒来,都是快乐的一天 您知道么?从早晨醒来那一刻起,整个人的状态就取决于昨晚的睡眠质量。睡得好不好,决定了您白天是精神抖擞,还是瞌睡得抬不起头。一觉醒来,感觉 神清气爽,疲劳全消,是不是很棒?好的睡眠会让生活发生巨大的变化。这里您将了解如何挑选到适合您体型的床垫。您还将了解宜家床垫的品质与不同制作材 料,以及被子与枕头系列,打造睡眠环境,让您拥有更愉快的心情。适宜的人造光线营造利于睡眠 从睡觉前的一至二小时前开始,光度保持是原来的稍稍暗一点的白炽灯的话,那么入睡效果就会变好。 TIPS:黑色的阅读灯营造简单干练的卧室环境,摆放在床头位置方便睡前阅读,可调节的适度光线既不会太刺眼又不失明亮。 TIPS:颇具感的复古台灯营造静谧的睡前氛围,伴着淡淡的灯光,听着一首舒缓的音乐,读上一本轻松的杂志,有利于我们放松思绪,轻松入睡。 TIPS:有趣的水管灯既可以给卧室增添几分色彩,也培养了睡前的光线氛围,营造一个入睡好环境。TIPS:在床头摆放一盏香薰灯也是种不错的选择,透过缕缕橙光飘来的阵阵幽香,在温暖的灯光氛围中又可以享受到自然芬芳,将在睡前带给你一份好心情。.巧妙发挥布帘的作用 布帘可以调节合适的自然光线,阻挡阳光直射,也可以隔音,还能起到美观和保护私隐的作用。卧室窗帘的挑选,对于我们白天休息睡眠起到很关键的作用。 TIPS:采光比较好的卧室,选择深色的布料作为窗帘,遮光效果比较好。可以让我们在白天午睡的时候,遮挡住窗外刺眼的阳光,促进我们的睡眠。 TIPS:双层窗帘可以根据需要调节室内光线。外面一层纱帘既能阻挡部分光线,保留一定的私密空间,也可以有效的获得自然采光。当我们需要休息时,外面的一层布帘可以很好达到遮挡光线的作用。 TIPS:门帘可以割断工作间,要保持卧室的睡眠空间在10-15平方,这样不会过大也不会过小。床与工作区分开,可以让我们不带着工作情绪入睡,有利于促进睡眠。